Ca răspuns pentru @🦋ALEXANDRA🦋 Ca raspuns pentru Alexandra, care mi-a scris ca la 9 luni după intervenția bariatrică a început să ciugulească între mese, nu mai slăbește și se teme de reîngrășare. Alexandra, în primul rând, felicitări pentru cele 21 de kilograme pierdute! E un rezultat uriaș, bucură-te de el. Concret, c e de făcut în cazul tău: ține un jurnal alimentar măcar 5 zile. Notează tot ce mănânci, inclusiv gustările. Așa vezi clar dacă mănânci prea puțin sau dacă lipsește proteina. Ap