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Jul 26, 2021 · Selección de los mejores ejercicios para aumentar tu resistencia física; rutinas útiles si quieres estar más en forma y rendir más en los entrenamiento.
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¿Qué ejercicios son efectivos para aumentar la resistencia? Los ejercicios efectivos incluyen correr, nadar, andar en bicicleta y entrenamientos de intervalos. Estos mejoran la capacidad cardiovascular …