Lagu galau mendorong otak memproduksi prolaktin dan dopamin yang berkaitan dengan pengekangan rasa sedih dan sesuatu yang menyenangkan. Di radio maupun Spotify, tema kegalauan ini juga mendominasi.

Ketika kamu suka mendengarkan musik, tanpa sadar kamu sebenarnya sedang memberikan manfaat besar bagi pikiran dan tubuhmu. Musik bukan sekedar hiburan, tapi juga memiliki kekuatan luar biasa yang ...

Aspek fisik yang terdapat di dalam yoga dapat membantu mengalihkan sejumlah perhatian dan pikiran yang mengganggu Anda. 2. Latihan pernapasan Teknik relaksasi lainnya adalah latihan pernapasan. Teknik ...

Program unik yang diterapkan SMP Negeri 39 Surabaya menjadi viral di media sosial. Para siswa diwajibkan tidur siang setiap Rabu setelah jam istirahat siang. Program ini bertujuan untuk membantu siswa ...