在十字路口左转，你可能正在制造一场事故、加剧交通拥堵、还白白多烧油。如今，美国多个城市正悄悄推行限制左转的措施，从旧金山到盐湖城，再到阿拉巴马州的伯明翰，越来越多的街口挂起了“禁止左转”的牌子。

这项尚未经过同行评审的研究，由美国多个长期追踪项目汇总得出，涵盖了超过4000名年龄在26到74岁之间的参与者。研究开始时，他们记录了自己失眠或被噩梦惊醒的频率。接下来的18年内，共有227人早逝。

结果非常清晰：多达90%以上的专家认同了几项关键陈述——青少年的心理健康在过去20年间于多个西方国家持续下滑；手机和社交媒体的使用与注意力问题和行为成瘾有关；尤其是女孩，社交媒体可能让她们更易产生对自己身体的不满、追求完美主义、暴露于心理疾病影响之中，甚至面临性骚扰风险。