Kumpulan kata mutiara sebelum tidur yang menenangkan jiwa, memberikan ketenangan pikiran, dan membantu menciptakan rutinitas ...

Alih-alih memecah konsentrasi seperti musik dengan lirik kompleks, Lo-Fi justru menciptakan suasana yang seimbang antara ...

Bersenandung bisa menenangkan pikiran, menstabilkan detak jantung, dan melancarkan pencernaan. Cara alami redakan stres tanpa ...

Peserta juga diajak mengikuti sesi peregangan dan relaksasi untuk menjaga kebugaran tubuh setelah berolahraga. Olahraga bisa ...

Dikutip dari akun Instagram @nuansa.fest, Transera Waterpark Bekasi menjadi tuan rumah Nuansa Festival 2025 yang digelar pada ...

Kunci jawaban Cerita Reflektif Modul 2 PPG 2025: Guru Sebagai Teladan, rencana pembelajaran berbasis empati, mindfulness, ...

Menjaga tubuh tetap aktif dengan olahraga ringan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk mempersiapkan diri untuk ...

Kehujanan di jalan, hingga berdesakan di KRL tak jarang membuat seseorang bad mood. Psikiater berbagi tips untuk menjaga ...

Pelajari apa arti chill dalam bahasa gaul, cara penggunaannya yang tepat, dan bagaimana menerapkan sikap chill dalam ...

Hal penting yang menjadi alasan kebahagiaan di tempat kerja adalah memiliki lingkungan yang sehat dan kondusif untuk ...

Banyak orang mengira self-care harus mahal dan butuh waktu panjang, padahal tidak selalu begitu. Cukup 15 menit saja setiap ...

JawaPos.com - Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena pikiran yang terlalu aktif atau stres harian. Musik dipercaya bisa menjadi solusi sederhana untuk menenangkan pikiran agar bisa tidur lebih ...