Seguro que alguna vez has tenido que hacer un esfuerzo para ir al gimnasio porque estabas cansado, querías quedarte en casa o ...

Aunque salir a caminar puede parecer poca cosa si se compara con correr o hacer una sesión intensa en el gimnasio, no todo el ...

Recibir un premio individual es uno de los mayores reconocimientos a los que puedes aspirar como deportista, pero detrás de ...

A partir de los 50 años puedes notar que algunos movimientos que antes hacías sin pensar ahora requieren un poco más de ...

Cuando el experto Dan Buettner empezó a investigar la longevidad, se fijó en Okinawa, una isla japonesa conocida por su ...

Asumir que caminar, nadar o realizar actividades suaves a partir de los 60 años es un error muy común, ya que conviene ...

Preparar un buen caldo de pollo casero parece sencillo porque basta, a priori, con reunir unas cuantas verduras, aprovechar ...

Todo empezó en junio de 2003, cuando ardió un secadero de embutidos en Monesterio (Badajoz). El fuego afectó a 43.000 piezas ...

Con el paso de los años, los huesos van perdiendo densidad, y el entrenador personal Marc Lloret defiende que correr les ...

Dormir apenas cuatro horas una noche puede hacer que al día siguiente tengas la misma concentración que alguien que se ha ...

Guardar las sobras de la comida o preparar varios platos para tenerlos listos durante la semana es una de las formas más ...

Uno de los métodos más sencillos y baratos de mejorar nuestra forma a partir de los 40 es salir a caminar. Pero aunque ...