[VIDÉO] Reprendre le sport après deux mois de pause nécessite de prendre quelques précautions. Pour éviter de se blesser ou de perdre la motivation, il est préférable de commencer avec des courtes séa ...

Idéal pour travailler l’ensemble du corps et muscler même les abdominaux du bas-ventre, cet exercice de sport méconnu aide à ...

Des sessions de 10 à 40 minutes dans une ambiance eighties, des cours de Pilates pour tonifier et sculpter son corps ou ...

Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez OLY Be, pour une séance de 25 minutes qui se concentrera sur les abdos ! Cette pratique mélange les ...

Faire du sport au poids du corps, c'est bien, mais avec des accessoires pour ajouter de la difficulté, c'est mieux. La rédaction a sélectionné des produits qui vont changer votre routine sportive.

Envie de booster votre routine sportive avec une activité fun, originale et efficace ? Le kangoo jump, ce sport qui allie fitness et plaisir, est peut-être la clé pour atteindre vos objectifs ...