Ketika kamu suka mendengarkan musik, tanpa sadar kamu sebenarnya sedang memberikan manfaat besar bagi pikiran dan tubuhmu. Musik bukan sekedar hiburan, tapi juga memiliki kekuatan luar biasa yang ...

Aspek fisik yang terdapat di dalam yoga dapat membantu mengalihkan sejumlah perhatian dan pikiran yang mengganggu Anda. 2. Latihan pernapasan Teknik relaksasi lainnya adalah latihan pernapasan. Teknik ...

PIKIRAN RAKYAT - Musik klasik dapat menjadi alat yang ampuh untuk menghilangkan stres, membantu Anda tertidur, hingga mendukung kesehatan mental. Kesepuluh karya musik klasik berikut sangat cocok ...

Program unik yang diterapkan SMP Negeri 39 Surabaya menjadi viral di media sosial. Para siswa diwajibkan tidur siang setiap Rabu setelah jam istirahat siang. Program ini bertujuan untuk membantu siswa ...