A dieta flexível é um método alimentar baseado no controle de calorias e macronutrientes. Em vez de excluir alimentos, ela ...

Eles são fundamentais para um estilo de vida equilibrado. Por exemplo, frutas e vegetais frescos são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a ...

Vegetais, ervas e frutas que chegam diretamente da horta à mesa para acompanhar uma abundância de peixes e frutos do mar recém-capturados, grelhados ou assados ...

Quais alimentos você deve incluir no seu cardápio em uma dieta low carb? Vamos primeiro falar do que não faz parte deste tipo de alimentação. Confira!

De peixes a oleaginosas; alimentos ricos em gorduras boas e antioxidantes que mantêm o coração forte e saudável ...

A doença celíaca é uma condição bastante comum, afetando cerca de 1% a 2% da população mundial, de acordo com informações do Ministério da Saúde. Ela é desencadeada pela reação do sistema imunológico ...

O emagrecimento depende de um déficit calórico sustentável. Os alimentos “aliados” não são mágicos, mas sim ferramentas que facilitam esse déficit, pois promovem alta saciedade (sensação de plenitude) ...

Com o número de pessoas com demência aumentando no mundo, será que uma dieta voltada à saúde cerebral poderia reduzir o risco de comprometimento cognitivo? Um estudo recente publicado na Neurology, ...

Vegetais, ervas e frutas que chegam diretamente da horta à mesa para acompanhar uma abundância de peixes e frutos do mar recém-capturados, grelhados ou assados, servidos com grãos saborosos e ...