El Pilates nació a principios del siglo XX como una disciplina de ejercicio dedicada principalmente a la rehabilitación. De hecho, su creador, el alemán Joseph Hubertus Pilates, desarrolló sus ...

Esta clase completa de Pilates con aro está diseñada específicamente para principiantes que buscan fortalecer, mejorar la postura y aumentar la conciencia corporal. Mediante movimientos sencillos y ...

Pilates es una excelente manera de desarrollar fuerza y resistencia en todo el cuerpo a los 50. Y el aro de Pilates ofrece una forma compacta y económica de añadir resistencia a tus ejercicios, ...

A diferencia de otros accesorios fitness que se centran en trabajar una zona específica de nuestro cuerpo, los aros de pilates son un elemento muy versátil que utilizado de forma correcta nos funciona ...

El pilates reformer es una de las disciplinas más populares del mundo. Tras completar 100 clases, Michel Janse comparte sus beneficios, desventajas y resultados La increíble transformación física de ...