Makanan tinggi protein dan serat dapat membantu memperlambat proses pencernaan serta meningkatkan kadar hormon yang berperan dalam rasa kenyang, seperti Glucagon-Like Peptide-1 (GLP-1). Dengan ...

Di tengah gaya hidup serba cepat seperti sekarang, makanan siap saji dan minuman bersoda terasa begitu mudah dijangkau.

Salah satu prinsip dasar dalam menurunkan berat badan adalah defisit kalori. Di sinilah kimchi memainkan peran utamanya. Bahan utama kimchi adalah sawi putih, lobak, dan daun bawang—sayuran yang ...

Cara sederhana menggunakan biji ketumbar untuk menurunkan berat badan secara alami lewat air rendaman, teh, hingga campuran ...

Teh hijau dan teh hitam adalah minuman diet alami yang dapat membantu membakar lemak perut dengan cara yang sehat. Teh hijau, ...

Jamu, minuman tradisional Indonesia, kembali mencuri perhatian publik. Kali ini, jamu ramai dibahas media internasional sebagai tonik alami berbasis rempah. Kunyit asam, minuman herbal kaya manfaat, m ...

Diet golongan darah B menekankan pilihan makanan tertentu untuk menjaga energi dan metabolisme. Simak daftar makanan yang boleh dikonsumsi di sini.